Fastenwoche in Sachsen
mit Fastenleiterin HP Jana Schuster
Der bewusste Verzicht als Geschenk für Körper, Geist und Seele
Fasten ist eine alte Praxis, die aus gesundheitlichen, spirituellen oder auch religiösen Gründen durchgeführt wird. Dabei wird über einen bestimmten Zeitraum freiwillig auf die Nahrungsaufnahme verzichtet. So wirkt das Fasten entgiftend auf unseren Organismus. Häufig führt das Fasten zur Gewichtsabnahme. Der Körper betreibt während des Fastens verstärkt den Prozess der Autophagie. Dabei werden beschädigte Zellen abgebaut und recycelt. Gleichzeitig berichten viele Menschen von gesteigerter mentaler Klarheit und verbesserter Fokussierung durch das Fasten.
So scheint es wie der „Reset-Knopf“ für Körper, Geist und Seele. Angenehme „Nebenwirkungen sind die Kräftigung des Immunsystems, verbesserte Schlafqualität und das Gefühl der Verjüngung. Trotz der vielen Vorteile ist es anzuraten unter Anleitung zu fasten, besonders wenn man das erste Mal fastet. Bei schwerwiegenden Erkrankungen ist das Fasten gar nicht, oder nur in Absprache mit dem Arzt und unter spezieller Betreuung durchführbar. Dazu mehr bei den Kontraindikationen.
Zitat Dozentin HP Jana Schuster, Fastenleiterin:
„Zu fasten und zu verzichten ist ein sehr bewusstes Ja! Zur eigenen Gesundheit.“
Unser Partner für Phytotherapie und Vitalstoffe:
Zieten Apotheke Berlin
So scheint es wie der „Reset-Knopf“ für Körper, Geist und Seele. Angenehme „Nebenwirkungen sind die Kräftigung des Immunsystems, verbesserte Schlafqualität und das Gefühl der Verjüngung. Trotz der vielen Vorteile ist es anzuraten unter Anleitung zu fasten, besonders wenn man das erste Mal fastet. Bei schwerwiegenden Erkrankungen ist das Fasten gar nicht, oder nur in Absprache mit dem Arzt und unter spezieller Betreuung durchführbar. Dazu mehr bei den Kontraindikationen.
Zitat Dozentin HP Jana Schuster, Fastenleiterin:
„Zu fasten und zu verzichten ist ein sehr bewusstes Ja! Zur eigenen Gesundheit.“
Unser Partner für Phytotherapie und Vitalstoffe:
Zieten Apotheke Berlin
In diesem Kurs lernst Du theoretisch und praktisch, was Fasten ist und wie es durchgeführt wird.
Was ist zur Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung zu beachten?
Welche Effekte hat es auf Deinen Körper, Deine Seele und auf Deine Gesundheit und wie läuft es ab? Themen wie: „Was ist Autophagie?“, „Was bewirkt das Fasten im Organismus?“ und vieles mehr werden erörtert. So werden Informationen und Wissenswertes rund um das Thema Fasten direkt mit der eigenen Fasten-Erfahrung kombiniert. Der Austausch und die Bewegung mit anderen Fastenden runden den Kurs ab.
Denn: gemeinsam fastet es sich leichter.
Zusätzlich werden Dir die notwendigen Materialien wie Fastentee, Abführmittel und Basenbad zur Verfügung gestellt und sind im Preis inklusive.
Außerdem gibt es ein Workbook mit Rezepten für Fastenbrühe und Smoothies.
Das Fasten wird gemeinsam vorbereitet und durchgeführt. Fastenleiterin HP Jana Schuster begleitet Dich durch diese Zeit.
Es gibt regelmäßigen Austausch und Hilfestellungen falls es mal „brennt“ und die Frustration an die Tür klopfen sollte.
Der Kurs beinhaltet zusätzlich auch den Zugang zu (Online-) Yoga-Übungen und passenden Geh-Meditationen, welche extra für diese Zeit konzipiert sind. So können Körper, Geist und Seele sich erholen und Ballast abwerfen.
Abschließend folgt die Nachbereitung und die Anleitung zum Nahrungsaufbau.
Was ist zur Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung zu beachten?
Welche Effekte hat es auf Deinen Körper, Deine Seele und auf Deine Gesundheit und wie läuft es ab? Themen wie: „Was ist Autophagie?“, „Was bewirkt das Fasten im Organismus?“ und vieles mehr werden erörtert. So werden Informationen und Wissenswertes rund um das Thema Fasten direkt mit der eigenen Fasten-Erfahrung kombiniert. Der Austausch und die Bewegung mit anderen Fastenden runden den Kurs ab.
Denn: gemeinsam fastet es sich leichter.
Zusätzlich werden Dir die notwendigen Materialien wie Fastentee, Abführmittel und Basenbad zur Verfügung gestellt und sind im Preis inklusive.
Außerdem gibt es ein Workbook mit Rezepten für Fastenbrühe und Smoothies.
Das Fasten wird gemeinsam vorbereitet und durchgeführt. Fastenleiterin HP Jana Schuster begleitet Dich durch diese Zeit.
Es gibt regelmäßigen Austausch und Hilfestellungen falls es mal „brennt“ und die Frustration an die Tür klopfen sollte.
Der Kurs beinhaltet zusätzlich auch den Zugang zu (Online-) Yoga-Übungen und passenden Geh-Meditationen, welche extra für diese Zeit konzipiert sind. So können Körper, Geist und Seele sich erholen und Ballast abwerfen.
Abschließend folgt die Nachbereitung und die Anleitung zum Nahrungsaufbau.
- Eine Fastenwoche mit zahlreichen Informationen und Wissen rund ums Fasten – Vorbereitung, gemeinsame Durchführung und Nachbereitung
- Begleitung während des Fastens durch Fastenleiterin
- Beinhaltet alle Utensilien, die zum Fasten benötigt werden
- Fastenwandern mit geführten Touren in wunderschöner, entspannender Natur
- Möglichkeit des Austauschs mit anderen Teilnehmern
- Sanfte Yoga- Einheiten
- Audioeinheit für Geh-Meditation für Deine Entspannung
- Effekte auf die Gesundheit, Gesunderhaltung, als Prävention und Therapie
- Wissenswertes und Interessantes zum Fasten und zur Autophagie
- Indikationen, Möglichkeiten und Grenzen der Fastentherapie
- körperliche und psychische Aspekte des Fastens
- Skript und Workbook inkl. Rezepten für Fastenbrühe und Smoothies
- Ansprechpartner bei Fragen
Hinweis:
Fasten ist eine wunderbare Maßnahme der Gesundheitsfürsorge und -vorsorge und kann eine Vielzahl an Beschwerden lindern. Dieser Fastenkurs ist nicht für Menschen gedacht, die an einer schweren Krankheit leiden. Sind starke Beschwerden oder Krankheiten bekannt, ist die Teilnahme vorher mit dem Arzt abzuklären.
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre
- Stark ausgezehrte und geschwächte Menschen
- Krebs
- Niereninsuffizienz, Menschen mit einer Niere
- Fortgeschrittene Erkrankung d. Verdauungsorgane insbesondere Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
- Schwere Schilddrüsenüberfunktion
- Multiple Sklerose
- Epilepsie
- Schwere psychische Erkrankung
- Essstörungen
- Drogenabhängigkeit
- Diabetes Typ 1 (nur in Anleitung eines Arztes)
- Gichtpatienten (nur in Begleitung eines Arztes)
- Frische OP
- erhöhte Harnsäurewerte
Fastenwoche: 1. - 8. November 2025
Ort: Eva´s Hof, Niederer Mandauweg 17, 02779 Großschönau
Ort: Eva´s Hof, Niederer Mandauweg 17, 02779 Großschönau